Información para la prevención del Coronavirus COVID-19
Desde UTE AMBULANCIAS CUENCA queremos ofrecer a nuestros trabajadores/as y a la ciudadanía en general un lugar centralizado en el que poder estar informado sobre la crisis del Coronavirus COVID-19 al mismo tiempo que podrán encontrar una gran cantidad de recursos para hacer más llevadero el periodo de confinamiento durante la cuarentena. Esperamos que les resulte útil.
INFORMACIÓN Y APOYO PSICOLÓGICO
En estas webs podrás mantenerte actualizado y asegurar una procedencia fiable de la información.
- Enlaces del Ministerio de Sanidad.
- Información para la ciudadanía.
- Preguntas y respuestas.
- Decálogo de actuación.
- Qué hacer si conozco a alguien con síntomas de coronavirus.
- Teléfonos de información por Comunidades Autónomas.
- OMS (Organización Mundial de la Salud)
- Conocimientos básicos y medidas de prevención
- Versiones actualizadas de protocolos y guías de actuación.
- Cuento para la comprensión del contexto en NIÑOS.
- Teléfono de la Esperanza. Atención en crisis 24h por voluntariado.
- Atención psicológica a la población.
- 10 tips «boca a boca» contra el suicidio.
AUTOCUIDADO PROFESIONAL
Listado de estrategias básicas para el autocuidado profesional.
- Autocuidado (físico, emocional, social, cognitivo, espiritual)
- Consejos para responsables de equipos.
- Desconectar del trabajo
IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA CUARENTENA
Recomendaciones para reducir el impacto psicológico durante la situación de aislamiento y cuarentena.
- Medidas de aislamiento domiciliario.
- ¿Cómo gestionar el malestar psicológico que está generando el Coronavirus?
- Afrontamiento de la cuarentena. ADULTOS.
- Afrontamiento de la cuarentena. NIÑOS.
- Recomendaciones psicológicas para ayudar a afrontar el estrés. NIÑOS.
- Técnica de relajación «Koeppen». NIÑOS.
- Pautas para estar en casa.
- Estigmatización social.
ACTIVIDADES DE OCIO Y DEPORTE PARA AFRONTAR LA CUARENTENA
Sugerencias sobre cine, libros, cómics, videojuegos, visitas virtuales a museos, videos de ejercicios físicos y todo tipo de propuestas para afrontar la cuarentena.
- Actividades de ocio (I). ADULTOS.
- Actividades de ocio (II). ADULTOS.
- Tablas de ejercicio físico.
- Actividades de ocio. NIÑOS.
- 70 ideas fáciles para jugar con niños en casa.
*Recursos facilitados por SESCAM.